بسیاری از ما مراقبت پوست را با خرید چند محصول گران شروع می‌کنیم و چند هفته بعد رهایش می‌کنیم. راز پوست سالم استمرار است، نه تعداد محصولات. یک روتین ساده که هر روز انجامش بدهید، از روتین ده‌مرحله‌ای که هفته‌ای یک بار یادتان بیفتد بسیار مؤثرتر است.
روتین صبح: محافظت در برابر روز
- شستشو با پاک‌کننده ملایم یا فقط آب ولرم
- تونر یا اسپری آب‌رسان (اختیاری)
- سرم ویتامین C برای روشنی پوست
- مرطوب‌کننده سبک متناسب با نوع پوست
- ضدآفتاب با SPF ۳۰ یا بالاتر
ضدآفتاب را حذف نکنید
حتی در روزهای ابری و داخل خانه، اشعه UVA از پنجره عبور می‌کند. ضدآفتاب مهم‌ترین مرحله روتین صبح و مؤثرترین ضدچروک دنیاست.
روتین شب: ترمیم و بازسازی
پوست در خواب خودش را ترمیم می‌کند؛ پس روتین شب باید آرایش و آلودگی روز را کامل پاک کند و به پوست فرصت نفس کشیدن بدهد:
- پاک کردن آرایش با میسلار واتر یا روغن پاک‌کننده
- شستشوی دوم با ژل یا فوم مناسب پوست
- سرم درمانی مثل رتینول یا نیاسینامید (یک شب در میان برای شروع)
- کرم مرطوب‌کننده کمی غلیظ‌تر از صبح
صبح و شب در یک نگاه
| مرحله | صبح | شب |
|---|---|---|
| پاک‌کننده | ملایم | دو مرحله‌ای |
| سرم | ویتامین C | رتینول یا نیاسینامید |
| مرطوب‌کننده | سبک | غلیظ‌تر |
| ضدآفتاب |
سه اشتباه رایج
- عوض کردن مداوم محصولات: هر محصول دست‌کم چهار هفته زمان می‌خواهد تا اثرش دیده شود.
- شستشوی بیش از حد: پوست چرب هم با شستشوی زیاد، چربی بیشتری تولید می‌کند.
- استفاده هم‌زمان از چند ماده فعال: رتینول و اسیدها را در یک شب کنار هم نگذارید.
پوست شما هر روز با شما حرف می‌زند؛ کافی است کمی آرام‌تر گوش بدهید.
محصولات مراقبت پوست و بدن
٪۱۲
شامپو بدن شی باتر اولی
اولی
۷۴۰٬۰۰۰
۶۴۹٬۰۰۰ تومان
لوسیون بدن و صورت آقایان وازلین
وازلین
۵۲۰٬۰۰۰ تومان
گیاهی
مایع دستشویی گیاهی لیمو اتیتود
اتیتود
۶۱۰٬۰۰۰ تومان
٪۱۴
صابون دستساز گیاهی سینره بسته ۳ عددی
سینره
۲۹۰٬۰۰۰
۲۴۹٬۰۰۰ تومان
از چه سنی باید روتین مراقبت پوست داشت؟
از نوجوانی یک روتین سه‌مرحله‌ای ساده (پاک‌کننده، مرطوب‌کننده، ضدآفتاب) کافی است. مواد فعال مثل رتینول معمولاً از اواسط دهه بیست به بعد توصیه می‌شوند.
ضدآفتاب را هر چند ساعت تمدید کنیم؟
اگر بیرون از خانه هستید، هر دو تا سه ساعت یک بار؛ بعد از شنا یا تعریق زیاد هم دوباره بزنید.
نظرات ۰
هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفر باشید!